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真夏のヘアケアは必須!シーン別☆紫外線から髪を守る方法 [スキンケア]

紫外線対策というと、顔やカラダのお肌を直射日光から守る!というイメージが強いですが、意外におろそかにしてしまいがちなのが「髪の紫外線対策」

お肌の対策はバッチリなのに、髪の紫外線対策が十分でないと髪がツヤをなくしてパサパサになり、モテ度が半減してしまいます。
そこで、ここでは簡単にできる日光から髪を守るヘアケア方法についてご紹介したいと思います☆
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◆街を歩くときの対策◆
紫外線は、髪の潤いをうばってしまったり、ヘアカラーの退色や脱毛の原因となってしまいます。街中などを歩く時には、日傘や帽子で頭皮や髪を紫外線からしっかり守ってあげましょう。
最近は、紫外線防止剤の入ったスプレーやスタイリング剤が市販されているので、上手に活用することで効果的なヘアケアができますよ♪

◆海やプールの対策◆
海水やプールの水は、塩分や塩素剤などが沢山含まれているので、紫外線のダメージを倍増させてしまいます。プールや海に行く際には、事前にUVケア剤で髪と頭皮をしっかりケアしておきましょう。
また、海水やプールの水が髪や頭皮に残ったまま放置してしまうと、髪が潤いをなくしてゴワゴワになったり、頭皮が痛んでしまったりします。海やプールから上がったら、できるだけ早くぬるま湯で髪をしっかりすすぎ、低刺激のシャンプーで優しく洗い上げて下さいね。最後にトリートメントをするのを忘れずに♪
できれば、自宅でのケアで済まさずに、美容院でプロのトリートメントを受けておけば安心ですよ☆



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◆オフィスや学校での対策◆
オフィスや学校クーラーが効きすぎて困っているという方も多いかもしれませんね。空調が強いと、髪が乾燥してゴワゴワ・パサパサになってしまいますし、頭皮や身体が冷えて血行不良をおこし、新しい髪が育ちにくくなってしまうという問題がでてきてしまいます。
オフィスや学校では室温やクーラーの風の当たり具合などを確認して、カーディガンやストールなどを用意しておき、体温調整をしっかり行うようにしましょう。
また、直接髪に風があたるような場合は、トリートメントウォーターなどで小まめに保湿しておくと安心ですよ♪

◆生活習慣の見直しと紫外線対策◆
生活習慣が崩れてしまうと、髪が元気を失い、少しの紫外線で傷んでしまうようになります。つまり、生活習慣に気をつけることも一つの紫外線対策になるというワケですね☆
偏った食生活や睡眠の乱れは、抜け毛や髪がやせる原因となってしまいます。
髪のためにも、夜更かしや冷たいものや肉中心の食生活を行わないよう気をつけてみて下さいね♪




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◆まとめ◆
髪の紫外線対策は、毎日ちょっとしたことを注意するだけでできる簡単なものばかりです。
つやつやした髪でモテ度を上げるためにも、ぜひ髪の紫外線対策実行してみて下さいね♪


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タグ:ヘアケア
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